香蕉什么時候吃最營養(yǎng)

男，18歲 2018-08-27 22:52

病情描述:

我每次都喜歡晚上吃香蕉，但我媽說晚上吃不好，那什么時候吃最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2018-08-27 23:11

一天當中有兩個時間段特別適合吃香蕉。早上10點左右是吃香蕉的好時間，經(jīng)常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。下午4點的時候，人會稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐就不會暴飲暴食，有助于減肥。

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