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雞蛋中含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分呢？
病情描述:
我平時(shí)不愛吃雞蛋，可我媽說(shuō)雞蛋營(yíng)養(yǎng)很高，雞蛋中含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-31 22:39
    雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、人體必須氨基酸、維生素和其它微量元素鉀、鈉、鎂、磷等。這些營(yíng)養(yǎng)能幫助燃燒脂肪、促進(jìn)新陳代謝，雞蛋還富含DHA和卵磷脂、卵黃素，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。
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