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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣飲食才比較健康呢？
病情描述:
我覺得我身體很虛弱，免疫力很低，怎樣飲食才比較健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 23:13
    想要保證飲食健康，就要注意：美國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)最近宣布，素食者的飲食會(huì)使身體更加健康，而且在注意補(bǔ)充鐵、鋅和維生素B12的情況下對(duì)各個(gè)年齡段的人都適用，甚至包括兒童和孕婦。當(dāng)然，你不一定完全不吃肉，每周吃2-3次已足夠了。研究表明，肉食愛好者患結(jié)腸癌的機(jī)率呈上升趨勢(shì)。
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