大黃米有什么人體必需的營(yíng)養(yǎng)？

女，27歲 2018-09-03 22:51

病情描述:

聽(tīng)說(shuō)大黃米很有營(yíng)養(yǎng)，還有人體的必需品，大黃米有什么人體必需的營(yíng)養(yǎng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 23:41

大黃米中富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。平時(shí)生活中多吃一些大黃米來(lái)補(bǔ)充銅元素非常有益。

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