貧血要多吃些什么食物呢？

女，28歲 2018-08-30 22:40

病情描述:

我檢查出貧血之后要多吃什么食物呢？我不想讓自己的身體更加不好。

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-30 23:06

多補充鐵就好了，通常面色蒼白的女性大部分都是貧血引起，這時候要注意多吃些富含“造血原料”的食物，多補充鐵、葉酸等營養(yǎng)。鐵是紅細胞中血紅蛋白的重要組成成分之一，參與體內氧的運送和組織呼吸過程，維持正常的造血功能，不然貧血會加劇的。

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