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如何才能減輕體重？
病情描述:
最近一直在節(jié)食減肥，發(fā)現(xiàn)作用不大。如何才能減輕體重？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 23:46
    少吃多餐，而不是增加每餐的飯量，確實(shí)有助于減肥。要選揮具有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，也就是說，選揮富含維他命、礦物質(zhì)及卡路里的食物。你的體重所以不足，是因?yàn)槟悴荒塬@取身體所需要的所有維他命、礦物質(zhì)，特別是鐵質(zhì)。
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