五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

排毒食物有以下幾種：
1.地瓜地瓜所含有的纖維質(zhì)松軟易消化，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
2.綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。
3.燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。
4.紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿。
5.胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。