喝酸奶有減肥的效果嗎？

女，24歲 2018-08-28 20:27

病情描述:

我正在減肥，聽說喝酸奶好，喝酸奶有減肥的效果嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-28 21:11

喝酸奶會增加飽腹感，控制了食欲，輕微饑餓時喝一杯牛奶或酸奶可以有效緩解迫切的食欲，可減少下一餐的進餐量，但飯后喝都沒有減肥效果。

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