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女人經(jīng)期不適吃什么食物好?
病情描述:
一直認為女人經(jīng)期都會不適,才知道經(jīng)期不適是身體有問題,女人經(jīng)期不適吃什么食物好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學第二醫(yī)院 2018-09-04 22:43
    女人經(jīng)期不適吃寒涼性食物。因為攝入寒涼性食物以后,會導致月經(jīng)淋漓不盡以及痛經(jīng),甚至還會伴隨著腹部疼痛加重以及面色蒼白,嚴重者就會誘發(fā)頭痛和睡眠質(zhì)量下降,可以適當?shù)暮纫恍┘t糖姜水來進行緩解,并且也要避免熬夜加班,最好選擇臥床休息。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-04 23:16
    腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀,是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn),女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng),幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒,減輕心理壓力。
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