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牛奶能夠改善皮膚狀況嗎？
病情描述:
我皮膚不是特別好，也不很光滑，多喝牛奶能改善皮膚的狀況嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-31 20:57
    牛奶：是皮膚最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。吃法：成年人一天應(yīng)喝400~500毫升，即兩瓶牛奶，至少要喝250毫升。但不宜超過1000毫升。
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