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含鐵豐富的食物有哪些
病情描述:
我的臉色有些蒼白，是缺鐵性貧血引起的，我想多補充鐵質，含鐵豐富的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-01 23:26
    鐵元素主要是從飲食當中來獲取，含鐵較豐富的食物有：各種動物肝臟、瘦肉、血、蛋黃和魚肉等，而菠菜和大豆中含的鐵，容易被腸胃吸收。
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