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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐適合吃什么
病情描述:
我以前幾乎沒(méi)吃過(guò)早餐，感覺(jué)非常不健康，就打算以后好好吃早餐，適合吃什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-02 23:51
    早餐一定要營(yíng)養(yǎng)豐富，早餐應(yīng)有個(gè)相對(duì)更健康的選擇，如一份水果粥，蔬菜煎蛋或涂上低脂肪果醬的全麥吐司。如果你不想在你一起床就吃東西，可以吃些高纖維的零食幫助體內(nèi)運(yùn)行，而不是吃些高糖或高脂肪的零食。