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酪梨吃了能預防便秘嗎？
病情描述:
我皮膚干干的，所以經(jīng)常買酪梨吃，因為酪梨水分多，聽說吃了還能預防便秘，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-08-31 22:29
    酪梨是高水分水果，吃了對皮膚也有很多好處，纖維含量很高(一個酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的34％)，因為可溶纖維能清除體內(nèi)多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，預防便秘。
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