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其實(shí)飯后喝是不對(duì)的，“飯前喝湯，苗條健康，飯后喝湯，越喝越胖”，這話是有科學(xué)道理的。吃飯前先喝湯，可以緩解饑餓感，反射性地興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，至少可以抑制1/3的食欲，防止進(jìn)食過(guò)量，達(dá)到減肥的目的。