坐月子時(shí)可以吃什么蔬菜呢？

女，27歲 2018-08-27 23:03

病情描述:

正在坐月子的我，因?yàn)槌缘娜獾邦惐容^多，再加上活動(dòng)少，便秘非常嚴(yán)重，我可以吃一些什么蔬菜來潤腸通便呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-08-27 23:18

便秘的產(chǎn)婦可以多吃一些黃豆芽。黃豆芽中蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等成分含量豐富。蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞生長的主要原料，能修復(fù)生孩子時(shí)損傷的組織。維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，能防止產(chǎn)后出血。纖維素有潤腸通便的作用，能防止產(chǎn)婦便秘的發(fā)生。

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