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土豆的膳食纖維含量高嗎
病情描述:
我建議醫(yī)生建議我多攝入膳食纖維含量高的食物，我喜歡吃土豆，不知道土豆的膳食纖維含量高不高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-08-27 22:50
    土豆的膳食纖維含量高，還能起到減肥瘦身的作用，吃高纖維食物是達(dá)到瘦身成功的最佳途徑之一。土豆是一個高纖維食物，可以適量食用。雖然土豆可能對你的健康有益，但是如何來吃才是至關(guān)重要的，可以作為低油低鹽的主食，是所有營養(yǎng)價值的較好途徑之一。
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