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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝豆?jié){吃什么食物好？
病情描述:
我每天早上趕時(shí)間，早餐吃得很簡(jiǎn)單，經(jīng)常去樓下買豆?jié){喝，搭配什么食物吃最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-30 22:04
    豆?jié){不宜和油炸搭配吃，豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)在淀粉的作用下，能與胃液充分發(fā)生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養(yǎng)分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。像營(yíng)養(yǎng)麥片、饅頭、包子、花卷等可以輪流登場(chǎng)和豆?jié){成為最佳搭檔。
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