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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
三餐怎么吃健康呢？
病情描述:
我前段時(shí)間很忙，三餐電刀，現(xiàn)在要進(jìn)行調(diào)整，三餐怎么吃健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-27 22:23
    三餐不僅要吃得飽，而且還要吃得好，這樣才能夠讓身體更加健康。一日三餐營(yíng)養(yǎng)攝取不均 平衡膳食要注意一日三餐分配要合理，一般早、中、晚餐的能量分別占總能量的30％、40％和30％
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