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山藥富含多種維生素嗎?
病情描述:
我查出身體缺少維生素,媽媽總是搞山藥我吃,山藥富含多種維生素嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-05 21:54
    山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質,有增強人體免疫力、益心安神等保健作用,山藥適合跟肉類一起煲湯,不但能使肉湯營養(yǎng)加倍,還有利于肉湯中營養(yǎng)素的吸收。常跟山藥搭配的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。
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