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山藥枸杞粥有消除疲勞的效果嗎？
病情描述:
從小不愛吃山藥，可媽媽總是做山藥枸杞粥吃，說吃了對身體好，不會感覺累，山藥枸杞粥有消除疲勞的效果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-30 21:59
    有的，山藥入口很滑很嫩，營養(yǎng)特別好，做法簡單，采用粳米150克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。將粳米洗凈，山藥去皮洗凈切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀。此粥綿軟爽口，能消除疲勞、補血明目。
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