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春季飲食適宜吃什么呢？
病情描述:
由于季節(jié)的變化，大家飲食上會有很多的注意的地方，春季宜吃什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-02 20:58
    春季飲食上可做些調整的。中醫(yī)認為，肝稟風木，外含于春，故春天人體肝氣易亢，肝旺則可防脾。所以春季宜多吃蔥、姜、蒜、韭菜等，既有殺菌防病的功效，又可祛陰寒、助陽發(fā)。另可適量吃些蜂蜜、大棗之類，潤肺補胃，還要多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、油菜、萵筍、綠豆芽等，補充維生素、無機鹽及微量元素。
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