夏天天熱沒胃口怎么開胃呢

女，26歲 2018-09-04 21:53

病情描述:

最近天氣熱，沒胃口不愿吃飯，有時(shí)候更是懶得下廚，隨便在外面買點(diǎn)吃，婆婆老說外邊飯菜不干凈什么的，所以我想問問夏天天熱沒胃口怎么開胃呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 22:31

外面餐館大油大鹽，不利于健康;另外，夏季蚊蠅多，很多路邊小餐館和大排檔不能保證衛(wèi)生。天氣再熱，也要在家開火做飯，在家煲湯、熬粥也是好的。湯湯水水的食物既能提升食欲，又能補(bǔ)充夏季流失的水分。比如可以煲綠豆百合粥，煲冬瓜排骨湯，既美味營養(yǎng)，又清熱消暑。另外，夏季水果瓜菜量多價(jià)廉，也可以多食以清心養(yǎng)陰。

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