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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有哪些食物是適合減肥的人吃的
病情描述:
減肥的時(shí)候總是會(huì)困擾哪些東西能吃哪些東西不可以吃，想問(wèn)問(wèn)減肥可以吃什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-30 22:11
    減肥食品有很多樣的，先推薦兩種。
    1、紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
    2、香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且富含鉀，既飽肚又低脂，可減少脂肪在體內(nèi)的積聚，是減肥中的理想食品。