水果干有什么優(yōu)點

女，27歲 2018-09-03 20:39

病情描述:

今天買的點水果干吃，跟水果比起來，水果干有什么優(yōu)點呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-03 21:21

水果干的優(yōu)點很多：
1、能把果皮的纖維全部吃進(jìn)去。
2、沒有蛋白酶和未聚合單寧傷害消化道的風(fēng)險。
3、保留了所有的礦物質(zhì)成分。
4、保留了大部分的抗氧化成分。
5、便于攜帶和保存，是優(yōu)質(zhì)的零食。

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