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減肥應該如何選食？
病情描述:
我最近在減肥，應該怎么區(qū)把握合理的選擇食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 23:40
    減肥是減少脂類、甜食糖水和精白米飯的攝入,而不是拒絕一切碳水化合物食品。生命所需的營養(yǎng)素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等,一種也不能少,甚至還要增加,才能促進脂肪的分解。所以減肥也不能挑食。
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