雞脯肉可以減肥嗎？

女，35歲 2018-09-01 21:23

病情描述:

最近體重不斷上升，很害怕會(huì)越來越胖，吃雞脯肉可以減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-01 21:41

是可以的。雞脯肉含有多種脂溶性維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。雞脯肉易于被人體消化吸收，可以幫助恢復(fù)體力。常食去皮的雞脯肉，可預(yù)防動(dòng)脈硬化，調(diào)養(yǎng)腸胃，并有減肥的功效。

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