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貧血是可以吃的，黑米的性味性平，味甘，能夠滋陰補(bǔ)腎，和補(bǔ)益脾胃的功效，還可以益氣活血，和養(yǎng)肝明目的作用。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝腿軟等癥狀。