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有很多人都喜歡吃惰性食物，因為惰性食物很好吃，其實惰性食物是經(jīng)過煎炸、烘烤的，有些使用了咖喱粉做調(diào)料，味道很濃，這些對瑜伽者是極不合適的，因為肌體的抗病體受到損害，身體會感到積滯怠惰，大腦也容易產(chǎn)生很多負面惰緒，性情易于激動暴躁。