吃萵筍對健康有幫助嗎？

女，29歲 2018-09-03 22:04

病情描述:

我體質(zhì)一直都不是很好，朋友讓我在春天的時候多吃萵筍，吃萵筍對健康有幫助嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 22:54

常吃萵筍能夠提高免疫力，還能提升體質(zhì)。萵筍又叫“春菜”，是最適合春季吃的蔬菜之一。萵筍含豐富的維生素、鈣、鎂、膳食纖維等成分。萵筍含鉀豐富而鈉含量低，適合高血壓、心臟病等患者食用，有助于降低血壓。

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