孩子每天都必須要吃肉嗎

女，1歲 2018-08-31 20:17

病情描述:

我老婆每天都要給孩子做肉吃，現(xiàn)在孩子都兩歲了，一天都沒(méi)有斷過(guò)肉，是不是每天都必須吃？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-31 20:31

孩子沒(méi)有必要每天都吃肉，在日常生活當(dāng)中應(yīng)該多給孩子吃一些高蛋白和低脂肪食物，并且也可以適當(dāng)吃富含維生素豐富的新鮮水果和蔬菜，這樣不僅可以補(bǔ)充孩子體內(nèi)所需要的維生素和微量元素，還可以預(yù)防便秘。素食者的飲食會(huì)使身體更加健康，而且要注意補(bǔ)充鐵和鋅等物質(zhì)。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-31 20:58

其實(shí)肉食不是每天都要攝入的，素食者的飲食會(huì)使身體更加健康，而且在注意補(bǔ)充鐵、鋅和維生素b12的情況下對(duì)各個(gè)年齡段的人都適用，甚至包括兒童和孕婦。當(dāng)然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就夠了。研究表明肉食愛(ài)好者患結(jié)腸癌的概率呈上升趨勢(shì)。

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