燕麥片有哪些好處

男，30歲 2018-08-29 20:58

病情描述:

最近我的早餐就是做的燕麥片，經(jīng)常吃燕麥片有哪些好處？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-29 21:22

燕麥片當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，燕麥有助于改善人體的消化能力，堅(jiān)持食用一個(gè)星期就能感覺(jué)到體重的變化，除了減肥外，燕麥片還有助于煥發(fā)皮膚以及頭發(fā)的光澤，可以說(shuō)是早餐的首選食品。

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