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柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？
病情描述:
昨天買的柿子都被孩子吃了，見她愛吃，我今天又買了些，柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高不高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-30 20:52
    柿子吃了好，但不可多吃，柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的柿子中含糖15％，蛋白質(zhì)1.36％，脂肪0.57％，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。
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