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補(bǔ)充維生素A，可以多吃一些芒果之類的黃色食物，這類食物中含有豐富的維生素A。我們最好是從食物中攝取維生素，最好不要吃補(bǔ)充劑，因?yàn)檫^(guò)量的維生素A同樣會(huì)導(dǎo)致健康問(wèn)題。