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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
都說(shuō)早餐是一天最關(guān)鍵的一餐，這一餐怎么吃才能更有營(yíng)養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-30 22:32
    早餐應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，早餐吃粥時(shí)，不要只配醬菜，還可搭配一個(gè)荷包蛋或是一份瘦肉，才能補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)；最好加盤炒青菜，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)很均衡，而且蔬菜中的鉀，能幫助身體把鈉排出體外。