經(jīng)常喝牛奶對(duì)身體好嗎？

女，30歲 2018-08-30 20:29

病情描述:

我現(xiàn)在每天早上都會(huì)喝一杯牛奶，經(jīng)常喝牛奶對(duì)身體好嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-30 21:00

經(jīng)常喝牛奶當(dāng)然是對(duì)身體很好的。牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞;牛奶中的鋅能使傷口更快愈合;牛奶中的維生素B能提高視力;喝牛奶能預(yù)防動(dòng)脈硬化;牛奶含鈣高，吸收好;睡前喝牛奶可幫助睡眠。

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