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換季吃芹菜洋蔥火腿沙拉能助眠?
病情描述:
夏秋換季的時候,我的睡眠質(zhì)量都會變差,平時常吃芹菜洋蔥火腿沙拉能助眠嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-04 22:19
    芹菜中維生素和微量元素含量高,具有降血壓、降膽固醇和鎮(zhèn)靜的作用。洋蔥的特殊香氣則可刺激大腦皮層,產(chǎn)生鎮(zhèn)靜的作用。因而在換季時常吃芹菜洋蔥火腿沙拉有助眠效果。
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