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減肥要戒肉嗎？
病情描述:
我28歲，一直在減肥，不敢吃肉，但是不吃肉我總是肚子餓，減肥真的要戒肉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-08-29 21:01
    若想減肥，無需戒肉。只要不吃油炸，不吃皮，以雞肉魚肉為主。吃肉的時候，少吃淀粉性食物（比如米飯、面條）就可以。事實上，如果攝取蛋白質(zhì)太少，新陳代謝會減緩，反而不利于減肥。還容易患脂肪肝。 建議你采用更科學(xué)的減肥方式。
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