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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃五谷雜糧有好處嗎
病情描述:
我打算以后的一日三餐以五谷雜糧為主，這樣的飲食會(huì)對(duì)身體有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-31 23:46
    五谷雜糧是最適合作為主食的食物，紅薯、紅豆、黑米、綠豆等等都屬于健康的五谷雜糧，含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，有提高人體免疫力的功效。