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對頭發(fā)好的食物有什么？
病情描述:
我的發(fā)質特別的差，像枯草一樣。想知道對頭發(fā)好的食物都有什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬冬梅 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-29 20:26
    核桃對頭發(fā)就很好。維持頭發(fā)健康需要多種營養(yǎng)物質，如維生素A、C，蛋白質、歐米伽3脂肪酸以及鋅。而核桃在以上方面非常在行，每天吃兩三個核桃，對維持頭發(fā)毛囊健康有重要作用。
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