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大白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常食用對(duì)健康大有益處。大白菜中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，既能治療便秘，又有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。