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要關(guān)注天氣情況，盡量減少在高溫天氣進行戶外活動的時間，尤其是發(fā)布高溫警報的天氣更應(yīng)盡量避免外出。每天的10時～16時是一天之中氣溫相對較高的時段，若需要在這一時段外出，應(yīng)做好防暑準(zhǔn)備，如打遮陽傘，涂防曬霜等，并盡量避免直接暴曬在烈日下活動。家中以及身邊常備防暑藥物，如清涼油、風(fēng)油精、人丹、藿香正氣水等。