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減肥期間吃牛油果好嗎?
女,24歲
2018-08-28 20:21
病情描述:
我最近在減肥都不吃肉,聽說吃牛油果會有吃肉的感覺,減肥期間吃牛油果好嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-08-28 20:57
牛油果可以幫助人體
減肥
。它含有大量有益人體健康的單不飽和
脂肪酸
,這種
脂肪
能增加飽腹感,而又不易儲存為身體脂肪,因此食用牛油果會讓你長時間不餓,進(jìn)而減肥。