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哪些食物晚上不宜吃?
病情描述:
我們家晚上都有宵夜的習(xí)慣,都是我做給家人吃。有哪些食物晚上不宜吃的呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 22:42
    有些食物在消化過程中會產(chǎn)生大量氣體,導(dǎo)致脹
    氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感,也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食此類食物哦。
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