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什么時候喝酸奶更好呢？
病情描述:
因為我乳糖不耐受，不能喝牛奶，所以想喝酸奶補鈣，什么時候喝酸奶更好一些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 21:25
    在合適的時間喝酸奶，才能讓酸奶的功效發(fā)揮的更好。建議在飯后1～2小時的時候再喝吧!因為這時胃液被稀釋，胃內(nèi)的酸堿度最適合乳酸菌生長。另外，在晚上喝酸奶好處也更多一些。
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