吃土豆對皮膚好嗎

男，25歲 2018-09-02 20:13

病情描述:

我之前不愛吃土豆，但最近聽說吃土豆對皮膚好，還能美容，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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秦明珠副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院 2018-09-02 20:14

吃土豆可能會對皮膚起到保護的作用，土豆中含有淀粉可以抗衰老保持皮膚年輕態(tài)，土豆中含有豐富的維生素b促進(jìn)腸道的蠕動，土豆屬于豐富的膳食纖維食物預(yù)防便秘?？梢耘懦眢w中的毒素淡化色斑，還可以起到養(yǎng)胃減肥的作用，是一種營養(yǎng)價值比較高的食物。
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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-02 21:04

吃土豆可以讓皮膚的黑斑消失，土豆也是美白的蔬菜之一，與豌豆稱為雙豆。土豆中含有優(yōu)質(zhì)的纖維素物質(zhì)以及B族維生素，同時也包含了一些維生素、以及脂肪和淀粉，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以防老抗病，還能幫助女性排除體內(nèi)的毒素。土豆中的維生素C可以增強肌膚的美白。

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