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豆腐腦是一種以豆?jié){為原料制成的食品，它是豆腐的一種形式。常吃豆腐腦可能帶來一些健康益處，豆腐腦是植物蛋白的良好來源，對(duì)于素食者或那些想要減少動(dòng)物產(chǎn)品攝入的人來說，它是一種重要的蛋白質(zhì)來源。腐腦通常是低脂肪、低卡路里的食物，但它富含維生素、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用有利于身體健康。