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對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來說,每天一只海參是比較好的食補(bǔ)法。對(duì)于健康人群來說,特別是 氣候較為干燥的地區(qū),過食海參應(yīng)考慮到“上火”的問題。因此,每天食用海參最好不要超過一 只。春天是容易上火的季節(jié),尤其是北方春季多干燥，因此,春季吃海參應(yīng)再減量。參為高蛋白食品,分解產(chǎn)物氨基酸多由腎臟排泄。所以,腎功能差者一次不可多吃。同時(shí)海參不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以免引起腹部不適。