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西紅柿中含的番茄素，有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，西紅柿富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素。西紅柿含有豐富的抗氧化劑番茄紅素，能促進皮膚健康和保護自然色素沉著。所以，多吃西紅柿皮膚會變好。