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哪些蔬菜一次性不要吃太多呢？
病情描述:
我每天都要吃蔬菜，但是聽說有的蔬菜不要吃太多了，哪些蔬菜一次性不要吃太多呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-08-31 22:52
    蔬菜熱量很低，而且營養(yǎng)也非常的充足，所以適當?shù)某砸怀允强梢缘?。但是有?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物也不要多吃，例如豆類蔬菜(豌豆、四季豆)吃太多會脹氣;萵苣吃太多，會讓人頭昏目痛;金針花就算煮熟，也不宜一次吃太多，因為新鮮的金針花含有“秋水仙堿毒素”，就算煮過也一定要先泡水一至兩小時，然后再用大火煮至熟透才可食用，隨意略炒就吃，很容易引發(fā)過敏。
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