耐嚼的零食吃了好嗎

男，26歲 2018-09-01 21:32

病情描述:

每天工作都無聊，所以經常買一些耐嚼的食物打發(fā)時間，這種零食吃了好不好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-01 22:24

耐嚼零食吃了好處大，有咀嚼的功效，半杯煮熟的青豆含熱100卡路里?？梢约由僭S鹽和胡椒粉，口感更好。杏干、芒果干和木瓜干等干果等都是不錯的選擇，5片含熱量150卡路里。

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